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床的高度對睡眠有影響嗎?

來源:  發布時間:2019-01-07   點擊量:38

1、 床鋪不宜過高

      在AG亚游会客户端生活家庭中床鋪不建議挑選的過高,有些家庭為了增加室內的存儲空間空間而選擇一些較高儲物床鋪,以保證床下可以放置更多的東西,首先不言而喻的是較高床鋪在使用者不慎墜落時易對其造成傷害,其次較高的床鋪更不穩定,床鋪越高,對震動產生的搖晃幅度越大,雖然很多時候這種晃動AG亚游会客户端肉眼無法覺察,但當AG亚游会客户端進入夢鄉,全身完全放鬆時,細微的震動也會對睡眠產生巨大的影響。這也是不建議一般家庭選購上層床鋪的原因


2、過低的床鋪不適合中國家庭
      像日本榻榻米那樣的床鋪對中國人來說是不適宜的。其一,直接與地麵接觸的床鋪易吸收地麵的濕氣,從中國中醫的養生呢角度說就是易寒氣入體,尤其不適宜老人使用;其二,過低的床鋪在上下床時無法保證腿部伸直,所以會很不方便。
那麽究竟床鋪多高才對睡眠有利呢?


3、經有關專家調查發現,床鋪高度應略高於膝蓋高度,這樣不僅可以保證上下床鋪的方便,更能中和床鋪過高產生的搖晃和過低引起的濕症


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